Masalah Menyusukan Anak? Jom Baca

STRESS DAN SEDIH SEBAB GAGAL MENYUSUKAN ANAK

Okay harini admin nak share tips Cara Mengepam Susu Ibu Supaya Hasil Bertambah Banyak. Tapi, banyak je tak semestinya cukup dan bagus. Apa yang penting adalah KUALITI 😉😉

1. SELESA

Pastikan anda dalam keadaan yang selesa iaitu tempat dan kerusi yang anda duduk dalam keadaan selesa. Sediakan air kosong dan alat bantu mengepam.
Tenangkan diri kerana jika anda stress ia akan mengganggu hasil setelah mengepam.

2. PAM DENGAN KERAP

Untuk menambah hasil susu badan dan supaya susu badan lebih banyak, amalan mengepam wajib dibuat. Pam dengan lebih kerap dan bukan pam lebih LAMA.

Ya mengepam lebih kerap adalah bertujuan untuk memperolehi hasil yang maksimum. Bukan lebih lama seperti yang kebanyakan ibu-ibu muda lakukan. Itu hanya akan membuatkan diri sendiri menjadi letih.

3. MINUM AIR MASAK SECUKUPNYA

kredit : efaothman.com

Anda akan cepat letih apabila menyusukan bayi dan melakukan aktiviti mengepam, Sebab itulah anda memerlukan air secukupnya untuk tubuh kerana proses mengepam akan membuatkan anda cepat berasa haus dan tekak kering.
Tubuh anda memerlukan air untuk tenaga untuk hasil susu yang seterusnya.

4. POWER PUMPING

kredit : healthyvitagarden.com

Teknik ini terbukti membantu ibu yang inginkan hasil susu yang konsisten dan ketika dalam keadaan dimana susu badan kurang. Power Pumping (PP) ni perlu anda jadikan amalan. Power Pumping ni macam mana ya?

Untuk yang manggunakan single pump :
Pam payudara side kanan selama 10 minit. Kemudian tukar pam pada sebelah kiri pula selama 10 minit yang sama.
Tukar semula kedudukan pam pada sebelah kanan 10 minit, lepastu pam balik semula payudara sebelah kiri 10 minit.

Akhir sekali, pam semula sebelah kanan 10 minit dan akhirnya kiri pulak 10 minit. Jadi total semuanya dalam masa sejam adalah 30 minit saja mengepam payudara sebelah kanan, dan 30 minit sebalah kanan

Untuk yang menggunakan double pump :

Pam serentak saja payudara sebelah kiri dan kanan selama 10 minit. Kemudian rehat kejap 10 minit. Kemudian sambung mengepam 10 minit, dan lepastu rehat balik semula 10 minit. Cukupkan total semuanya 30 minit bagi sesi power pumping tadi. Lepas tu anda boleh rehat. Mudah kan?

PEMILIHAN MAKANAN

Pemilihan makanan adalah mustahak supaya anda juga dapat nutrisi yang baik untuk menggalakkan lagi penghasilan susu badan yang berkualiti. Paling penting, banyakkan minum air ya!

 

Kredit : mummy.com 

Susu Kambing adalah pilihan terbaik untuk dijadikan sumber kalsium ibu menyusu kerana proteinnya mudah dihadam dan kurang risiko bayi menyusu mendapat alahan. Ia juga bersifat alkali ringan untuk membantu mengeluarkan angin kembung bayi, dan mencantikkan kulit ibu dan bayi. Juga membantu menambah Susu Badan.

Ingin perbanyakkan susu badan? Lepas tu proses pengepaman susu badan lebih mudah. Cubalah sekotak dulu. In Shaa Allah, semoga dipermudahkan.

Hubungi Konsultan Lazz yang sah di talian 016-3434312. Info penggunaan dan bimbingan selepas jualan disediakan.

Juga boleh ke halaman Facebook rasmi kami -->> SINI

 Minat respost Instagram kami -->> JOIN INSTAGRAM

Siapa Yang Berisiko Untuk Dapat Penyakit Diabetes? Ketahui Lebih Lanjut

Siapa yang berisiko untuk dapat DIABETES?

Setiap individu adalah unik. Mereka mempunyai risiko yang berbeza terhadap diabetes. Ada orang yang tiada risiko diabetes, manakala ada yang mempunyai lebih daripada satu risiko diabetes.

Tiada siapa boleh meramal bila seseorang itu akan mendapat penyakit diabetes. Namun, apa yang perlu kita tahu, jika kita adalah golongan yang berisiko untuk menghadapi diabetes, kita perlu lakukan sesuatu untuk mencegahnya.

Golongan yang bakal dijangkiti diabetes :

- Seseorang yang berumur lebih 35 tahun keatas

- 10% ada sejarah ahli keluarga yang menghidapi diabetes

- Berat badan yang berlebihan

- Kekebalan insulin pada penghidap obesiti.

- Cara hidup yang tidak sihat

Tanda-tanda dan gejala-gejala diabetes termasuk :

- Sentiasa dahaga

- Sentiasa lapar

- Mulut kering

- Kerap membuang air kecil

- Penurunan berat badan

- Keletihan

- Penglihatan kabur

- Sakit kepala / pengsan

Rawatan :

Susu kambing secara semulajadi mencegah pembiakan organism yang merbahaya dlm badan manusia sekaligus menjadikan kita sihat.

Kandungan potassium & kalsium yang tinggi dalam susu kambing serta kandungan sodium yang rendah dalam susu kambing sangat penting bagi membentuk tekanan darah yang normal dan mengawal fungsi hati yang normal.

Kandungan silicon dan fluorine yang tinggi dalam susu kambing dapat mencegah dan mengurangkan penyakit diabetes.

Buat pesakit Diabetes boleh ambil Lazz Asli. Rasanya sangat sedap dan tak meloyakan, mengandungi serbuk susu kambing yang segar.